제가 아침식사대용으로 매일 먹는 플레인 요거트 만드는방법 알려드려요.

요거메트 요쿠르트종균 요거트스타트 넘 좋아요.

불가리스로 플레인요거트 만들어 먹다가 간편한 요거메트 요쿠르트종균 요거트스타터로 바꿨어요.

불가리스는 냉장고에 넣어두면 울 아이들이 다 먹어버려요 ㅠㅠ

그리고 유통기한이 금방 지나가버리거나 자주 사러 가야하는 불편함이 있지요.

자,이제 요거트가루로 플레인 요거트만들어 보아요.

우유 1통, 요거메트 요쿠르트종균 요거트스타터1개를 준비해요.

요거트메이커에 우유를 약간 따르고 ...

반드시 실온에 꺼내두어 냉기를 없애주거나 전자렌지에 살짝 돌려주어야 플레인요거트가 잘만들어져요.

요거메트 요쿠르트종균 요거트스타터를 1개 넣어요.

요거트스타터 1개로 우유2리터의 플레인요거트를 만들수 있어요.

잘 저어주어요~저는 900ml우유라서 요거메트 요쿠르트종균 요거트스타터가루 반만 넣었어요.

이제 요커트메이커에서 8시간이 지나면 쫀득한 플레인요거트가 완성되어요.

쫀쫀한 플레인요거트완성되었어요~
플레인 요거트로 건강한 아침식대용하니 넘 간편하고건강해지는듯 해요.
by 초록샛별 2016. 4. 6. 23:58
트로트가수 홍진영씨가 먹는다는 아로니아즙
피부도 좋아지고 젊어진다는 아로니아효능 알고 계세요?

피부미용, 다이어트(체지방을 분해), 항산화작용, 면역력 개선, 염증완화, 시력 개선에 좋대요.

딱 저에게 필요한 효능들이네요 ㅠㅠ

저는 아로니아분말로 구입했어요.
처음이라 입맛에 맞지 않을수도 일단 300g으로 구입완료~

제가 구입한 폴란드산 동결건조 아로니아분말 효과를 기대할수 있을까요?

외국에서는 아로니아를 착즙을 한후 나머지를 동결건조하여 분말로 만든다는데ㅠㅠ 믿을 수있을지 ....?

일단 효과를 기대하며 먹어 보기로 했어요.

아로니아분말 먹는 가장 쉬운방법으로 냉수에 타서 먹어요.

체지방분해효과가 있다고 해서 운동전후에 물에 타서 먹으면 다이어트에 효과있다고 해요.

예쁜빨강색~넘 좋아요.
특별한 맛이 없고 아주아주살짝 시큼한맛이예요.

그러나 ...

아로니아분말이 곱지 않아서 분말 찌꺼기가 치아에 껴요ㅠㅠ

아~이러면 정말 곤란하죠~!!

아로니아분말 맛있게 먹는방법 2 소개해드려요.

요거트에 타서 먹으면 넘넘 좋아요.
치아에 끼지않고요~

매일아침식사 대용으로 요거트에 넣어먹으니 색깔이 넘예뻐요.

요렇게 해서 콘푸로스트와 함께 먹으니 건강해지는 느낌이네요~

아로니아 효과를 기대하면서 열심히 먹어볼께요~^^
by 초록샛별 2016. 4. 5. 23:56

GS SHOP 견미리팩트 구입했어요~

GS SHOP 견미리팩트 에이지 투웨니스 여동생이 하나 나누어 줘서 사용해봤는데 들뜨지않고 갈라짐없어 넘 좋더라구요~^^

이렇게 택배박스로 와요~^^

아~뜯어보면 반품이 안된다네요~

대신 요렇게 작은 샘플이 들어있어요~
저는 이미 GS SHOP 견미리팩트 에이지 투웨니스 이미 사용해보고 구입한거라 패스~!!

과감히 뜯었어요~
추가구성 캐비어버플세럼과 시어버터피다캡슐크림,립틴트까지 같이왔어요~

두둥~!!
GS SHOP 견미리팩트 에이지 투웨니스 !!

저는 화사한 21호가 잘맞는것 같아요~

미백,주름개선,자외선차단까지 하는 기능성 화장품이래요~

모두 저에게 필요한 기능들이네요^^;;

와우~모양도 이쁘네요.
고농축 에센스가 함유되어 보습과영양까지 다 들어 있대요.

튻ㄷᆞ

퍼프에 문질러서 발라보았어요~
예쁜모양까지 같이 찍혔네요.

바른쪽과 바르지않은 부위 확연히 차이나죠?
 커버력 넘 좋아요!!
가볍게 톡톡 두들겨서 바르니 밀착감 좋게 잘발라져요~
들뜬느낌없이 화사하면서 촉촉하니 GS SHOP 견미리팩트 에이지 투웨니스 넘 좋네요!



 
by 초록샛별 2016. 4. 4. 23:39